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【消息】郑多燕减肥方法公开一周减肥食谱养胃甩肉

发布时间:2021-01-02 21:50:35 阅读: 来源:防腐木凉亭厂家

相信郑多燕已经是减肥界总所周知的瘦身女王了,郑多燕平日是如何饮食的呢?郑多燕减肥方法公开,一周减肥食谱养胃甩肉,学学辣妈郑多燕的健康减肥法则。

星期一减肥食谱:

早餐:泡菜+红烧豆腐

午餐:肌肉三明治

晚餐:素菜

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星期二减肥食谱:

早餐:烤豆腐+豆浆

午餐:青豆饭

晚餐:小黄瓜

星期三减肥食谱:

早餐:凉拌菠菜+清汤

午餐:生菜沙拉

晚餐:鳕鱼汤

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星期四减肥食谱:

早餐:燕麦

午餐:蔬菜卷+酸奶

晚餐:红萝卜

星期五减肥食谱:

早餐:牛肉汤+萝卜泡菜

午餐:蜂蜜水+三明治

晚餐:鸡肉沙拉

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星期六减肥食谱:

早餐:凉拌菠菜+清汤

午餐:生菜沙拉

晚餐:鳕鱼汤

星期天减肥食谱:

早餐:高丽菜泡菜

午餐:煎蛋+白肉鱼

晚餐:番茄

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