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【新闻】DOSDONTS8月必备健康减肥法

发布时间:2021-01-08 09:54:04 阅读: 来源:防腐木凉亭厂家

盛夏八月伊始,我们倡导全新的健康减肥法!对健康饮食的意见既简单,又容易效仿——而其中最困难的部分,就是我们众所周知的:坚持。但是,如果你相应的改变饮食习惯,坚持下面的五个dos和don'ts,你的身体一定会更健康,身材也越来越好,瘦身也变得再不是一件难事!

Don'ts:1. 不要只吃一顿大餐

面对食物,我们的想法有时候真的很好玩——认为一顿丰盛的晚餐就等同于一天中吃几次少量食物。答案当然是,不正确的。

规律的饮食可以让你的身体在一整天中都有平稳的能量,正因如此,你才不会大吃大喝。

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